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Météo

Saint-Chamas
12 Mai 2021 19°C Partiellement nuageux Humidité : 42% Vent : 18km/h
Jeu 20°C / 10°C
Ven 19°C / 10°C
  • Vert comme l'espoir

    Vendredi 21 et samedi 22 mai : Le Bel Étang’Doir est de retour ! Le Bel Etang'doir, exposition artistique éphémère, revient au théâtre de verdure...

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  • ETE 2021 - ACM 3>5 ans et 6>11 ans

    PITCHOUN pour les 3 > 6ans Pour les enfants de 3 à 6 ans scolarisés Du mercredi 7 juillet > Vendredi 6 août 2021 -...

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  • Permis de végétaliser

    Un dispositif participatif générateur de verdureLa municipalité associe les habitants à la vie communale en proposant un nouveau dispositif valable sur l’ensemble de la commune...

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  • Saint-Chamag N°118 - printemps 2021

    Retrouvez le numéro de printemps 2021 du magazine de la Ville de Saint-Chamas avec au sommaire : - L'actu en bref- La Plage des Cabassons,...

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QU’EST-CE QUE C’EST ?

Bouger Âgé est un programme de 24 semaines consacré au maintien de la mobilité et de l’autonomie des séniors, par des Activités physiques idéalement adaptées à chacun et par un suivi nutritionnel.

 

*C’EST POUR QUI ?

Bouger Âgé est ouvert aux séniors âgés inactifs et non sportifs de plus de 60 ans et à leur plus proche aidant non professionnel.

 

C’EST OÙ ?

Stade du Molleton (mai>juillet) & Salle polyvalente (septembre) – Saint-Chamas

 

COMMENT SE DÉROULERA-T-IL ?

Le vendredi 07 mai 2021 au stade de St Chamas (stade du Molleton), de 09h30 à 11h30 :

Nous évaluerons votre condition physique et votre alimentation, et vous sensibiliserons à une alimentation équilibrée.

Tous les vendredis, HORS VACANCES SCOLAIRES, du 14 Mai au 02 juillet 2021 au stade de St Chamas (stade de Molleton) puis à partir du 17 septembre à la salle polyvalente (Mimi Bonifay) de 09h30 à 11h30 :

Nous vous ferons pratiquer un cycle d’activités physiques douces avec, vers la fin du programme, un 2e test d’évaluation de la condition physique et de l’alimentation.

Nous vous remettrons les résultats de vos tests et vous fournirons des conseils personnalisés de nutrition et d’activité physique.

 

* Les participants doivent obligatoirement être munis d’un Certificat Médical d’Absence de contre-indication « à la pratique d’activités physiques adaptées d’intensité faible à modérée et aux tests de conditions physiques associés »

 

POUR VOUS INSCRIRE ?

DIRECTEMENT AU SERVICE DE LA VIE ASSOCIATIVE,

PLACE DE L’HÔTEL DE VILLE OU PAR TÉLÉPHONE AU 04 90 44 52 35.

Merci de préciser «Pour m’inscrire à Bouger Âgé St Chamas».

PROGRAMME GRATUIT dans le respect des gestes barrières.

Programme soumis à modifications en fonction des règlementations sanitaires.

 

Avec le soutien de la CNSA dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte d’autonomie du bel âge.